VeganLounge
VeganLounge
  • Видео 716
  • Просмотров 2 516 254
PAS OP⚠️ DIT KRACHTIGE DRANK🌿NIET MEER DAN 3 KEER PER WEEK DRINKEN ANDERS VERLIES JE SNEL GEWICHT!
Moringa stimuleert de stofwisseling en verminderd de vetopname. Dat maakt Moringa een fijn hulpmiddel bij het verliezen van gewicht. Ook reguleert Moringa de bloedsuikerspiegel waardoor je minder snel zin hebt in zoetigheid. Combineer het met citroensap🍋en je hebt een krachtige afslank drankje 🍵 gemaakt.
RECEPT:
*1 EETLEPEL MORINGA POEDER
*1/2 GEPERSTE VERSE CITROEN, HET LIEFST BIO.
*1 KOP WARM WATER (NIET HEET)! HALF GEKOOKT EN HALF MINERAALWATER.
*OPTIONEEL - 1 THEELEPEL AHORNSIROOP OF ZOETMIDDEL NAAR KEUZE.
GOED ROEREN. DRINK OP LEGE MAAG IN DE OCHTEND EN VOOR HET SLAPEN GAAN. HET LIEFST 3 UUR NA HET ETEN EN 1 Á 2 UUR VOOR HET SLAPEN GAAN.
HEB JE ERNSTIGE ONTGIFTINGSVERSCHIJNSELEN? DAN EVEN ...
Просмотров: 458

Видео

Hoe Knapperige Granola maken. Olievrij, Glutenvrij en Suikervrij.🥣
Просмотров 13721 день назад
Ik ga vandaag heerlijke en knapperige granola maken zonder olie en geraffineerde suikers te gebruiken. Dit is echt super eenvoudig. Dit gezonde recept bevat natuurlijke ingrediënten van noten en zaden, allemaal samengebracht met de subtiele zoetheid van ahornsiroop en tahin. Door het mengsel te bakken, wordt een perfecte knapperigheid bereikt zonder dat er toegevoegde oliën nodig zijn. Het is e...
Simpele en lichte zondag ontbijt. Glutenvrije Mais Crackers met Avocado, Tomaat en Tahin.
Просмотров 157Месяц назад
Het is weer een lange tijd geleden dat ik iets met jullie heb gedeeld. Ik dacht laat ik het filmen maar weer langzaam oppakken en simpel beginnen. Op die manier bouw ik het weer op en ga ik weer super geweldige gezondheidstips en heerlijke glutenvrije, veganistische en gezonde recepten met jullie delen. Ik heb voor ontbijt glutenvrije crackers met boterige avocado, trostomaat en Tahin gemaakt. ...
Volkoren havermoutpap maken met blauwe bessen, aardbeien en banaan voor ontbijt.
Просмотров 2102 месяца назад
Deze glutenvrije volkoren havermoutpap met aardbei, blauwe bessen en banaan is het perfecte ontbijt, omdat ze een prachtige balans bieden tussen gezonde vetten, vezels, koolhydraten en eiwitten. Ze zijn ook van nature gezoet met fruit, zodat je bloedsuikerspiegel niet zo veel stijgt. Ik ben dol op ze na een intensieve wandeling in de natuur, omdat ze ervoor zorgen dat ik me vol en tevreden voel...
Eiwitrijke banaan-aardbei smoothie. Waarom ik lang ben weggeweest. Suikervrije receptenboek lezen.
Просмотров 2192 месяца назад
Vandaag ga ik mijn gezonde verslaving met jullie delen. Aardbeien en bananen! Aardbeien zien er mooi uit. Ze smaken niet te zoetig en zijn enorm gezond! De gezondheidsvoordelen van aardbeien zijn echt talrijk. Ze zitten boordevol vitamines, vezels en vooral een hoog gehalte aan antioxidanten, bekend als polyfenolen, zonder enig natrium, vet of cholesterol. Ze behoren tot de top 20 van fruit met...
Heb je drooghoest, slijmhoest of een zere keel dat maar niet weggaat? Probeer dan dit eens.🌿🍋
Просмотров 3193 месяца назад
Heb je drooghoest, slijmhoest of een zere keel dat maar niet weggaat? Probeer dan dit eens.🌿🍋
5 CITROEN-GEMBER RECEPTEN🍋🌿voor GEWICHTSVERLIES en HET WEGSPOELEN van AFVALSTOFFEN UIT HET LICHAAM!
Просмотров 3433 месяца назад
5 CITROEN-GEMBER RECEPTEN🍋🌿voor GEWICHTSVERLIES en HET WEGSPOELEN van AFVALSTOFFEN UIT HET LICHAAM!
Lijnzaad Brood Bakken. 2 ingrediënten. Rijk aan Omega 3 en Vezels. Keto & Paleo vriendelijk.
Просмотров 1814 месяца назад
Lijnzaad Brood Bakken. 2 ingrediënten. Rijk aan Omega 3 en Vezels. Keto & Paleo vriendelijk.
Knapperige Groente Pannenkoekjes🌿bakken. Van de Koreaanse Keuken. Echt Hapjes van de Hemel!✨
Просмотров 3064 месяца назад
Knapperige Groente Pannenkoekjes🌿bakken. Van de Koreaanse Keuken. Echt Hapjes van de Hemel!✨
Transformeer jouw lichaam en verlies 15 kg in 3 maanden met intermitterend vasten!
Просмотров 1434 месяца назад
Transformeer jouw lichaam en verlies 15 kg in 3 maanden met intermitterend vasten!
Salie thee maken.🌿Ondersteunt de spijsvertering, hormoon onbalans en menopauze verschijnselen.🍵
Просмотров 1814 месяца назад
Salie thee maken.🌿Ondersteunt de spijsvertering, hormoon onbalans en menopauze verschijnselen.🍵
SALIE MEDICINAAL. 🌿VERLICHTING MENOPAUZE, DARMKLACHTEN, ALZHEIMER, PCOS EN HORMOON INBALANS.
Просмотров 1224 месяца назад
SALIE MEDICINAAL. 🌿VERLICHTING MENOPAUZE, DARMKLACHTEN, ALZHEIMER, PCOS EN HORMOON INBALANS.
The Powerful Health Benefits of Cloves. Antibacterial, Skin Health, Dental Health, Antiviral.🌿
Просмотров 1664 месяца назад
The Powerful Health Benefits of Cloves. Antibacterial, Skin Health, Dental Health, Antiviral.🌿
De verrassende gezondheidsvoordelen van het beginnen van jouw dag met citroenwater!
Просмотров 1554 месяца назад
De verrassende gezondheidsvoordelen van het beginnen van jouw dag met citroenwater!
GOLDENMILK. Kurkuma Melk voor een langer en gezond leven. Ontstekingsremmend en ontspannend.
Просмотров 2414 месяца назад
GOLDENMILK. Kurkuma Melk voor een langer en gezond leven. Ontstekingsremmend en ontspannend.
The 8 Incredible and Powerful Benefits of Drinking Lemon Water in the Morning.
Просмотров 2004 месяца назад
The 8 Incredible and Powerful Benefits of Drinking Lemon Water in the Morning.
Home made gluten-free whole wheat oat flake bread. Rich in fiber and protein. No yeast sugar or milk
Просмотров 2344 месяца назад
Home made gluten-free whole wheat oat flake bread. Rich in fiber and protein. No yeast sugar or milk
Mijn 'Eerste Hulp' Kit Bij Griep Verkoudheid en Koorts.🤧Gember, Tijmthee, Citroen, en vitamine C. 🍋
Просмотров 2205 месяцев назад
Mijn 'Eerste Hulp' Kit Bij Griep Verkoudheid en Koorts.🤧Gember, Tijmthee, Citroen, en vitamine C. 🍋
Veggie Chicken Tortilla in 10 minutes.
Просмотров 2305 месяцев назад
Veggie Chicken Tortilla in 10 minutes.
Wow! Tijm🌿 wordt al jaren gebruikt als huismiddel tegen hoest,🤒 luchtwegaandoeningen en bronchitis.😷
Просмотров 2555 месяцев назад
Wow! Tijm🌿 wordt al jaren gebruikt als huismiddel tegen hoest,🤒 luchtwegaandoeningen en bronchitis.😷
3 Slowjuicer receipes. Beautiful skin, energy, strong bones, fights diseases and inflammation.🍏
Просмотров 2315 месяцев назад
3 Slowjuicer receipes. Beautiful skin, energy, strong bones, fights diseases and inflammation.🍏
Drink dit in de ochtend 1 uur vóór ontbijt voor 7 dagen. Chiazaad voor gezond gewichtsverlies.
Просмотров 5925 месяцев назад
Drink dit in de ochtend 1 uur vóór ontbijt voor 7 dagen. Chiazaad voor gezond gewichtsverlies.
Kikkererwten in blik omtoveren tot warme heerlijke broodjes.
Просмотров 3416 месяцев назад
Kikkererwten in blik omtoveren tot warme heerlijke broodjes.
Lose Weight and Burn Belly Fat Effectively with Flaxseed.
Просмотров 4606 месяцев назад
Lose Weight and Burn Belly Fat Effectively with Flaxseed.
Lekkerste Eiwitrijke Broodje Vegan Kip Ooit. Vezelrijke Brood zelf gemaakt met Rode Linzen.
Просмотров 4518 месяцев назад
Lekkerste Eiwitrijke Broodje Vegan Kip Ooit. Vezelrijke Brood zelf gemaakt met Rode Linzen.
Verwarmende en Helende Medicinale Soep met Kurkuma en een mix van Appel en Zoete aardappel.
Просмотров 2468 месяцев назад
Verwarmende en Helende Medicinale Soep met Kurkuma en een mix van Appel en Zoete aardappel.
Apple🍏Banana🍌Oatmeal Pancake Baking for Breakfast Rich in protein and fiber. Vegan and Gluten Free.
Просмотров 2278 месяцев назад
Apple🍏Banana🍌Oatmeal Pancake Baking for Breakfast Rich in protein and fiber. Vegan and Gluten Free.
Baking oat bread and making a healthy sandwich. Vegan and Gluten Free.
Просмотров 2668 месяцев назад
Baking oat bread and making a healthy sandwich. Vegan and Gluten Free.
Elektrische kacheltje testen. 🥶Geld 💶 besparen op mijn gas kosten.🔆Is behaaglijk warm en geruisloos.
Просмотров 1 тыс.9 месяцев назад
Elektrische kacheltje testen. 🥶Geld 💶 besparen op mijn gas kosten.🔆Is behaaglijk warm en geruisloos.
Overlevingsbrood maken (Survival bread) voor een lange weekend weg. Rode linzen + psyllium vezels.
Просмотров 3199 месяцев назад
Overlevingsbrood maken (Survival bread) voor een lange weekend weg. Rode linzen psyllium vezels.

Комментарии

  • @anklariviere8844
    @anklariviere8844 День назад

    Dank je wel ,geniet van je video’s. Ik heb je eerder gevolgd op een gegeven moment kon ik je niet meer vinden maar … ineens zag ik weer een video van jou . Ik ga je waardevolle tips en gezonde drankjes maken .

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 18 часов назад

      Super om te horen 😁. Ik voel me vereerd 🥰🌹en welkom op mijn kanaal 🌹 🌹 🌹

  • @anlach9879
    @anlach9879 День назад

    Iedereen gaat proberen maar nog iemand zegt ik heb geprobeerd

  • @HannaDjama-b3r
    @HannaDjama-b3r 3 дня назад

    Werkt het wel

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 3 дня назад

      Zeker. Is heel effectief 😊🌿🥤

  • @Slide_Show225
    @Slide_Show225 4 дня назад

    What is the name of the machine you use to bake the red lentils in?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 3 дня назад

      Pizza oven DOMO - bit.ly/3KIs2ef 🥰

  • @BANGMON617
    @BANGMON617 6 дней назад

    Dank je wel ik ga dit uitproberen 🙂

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 6 дней назад

      Alsjeblieft 🥰heel veel succes ermee 👌

    • @BANGMON617
      @BANGMON617 6 дней назад

      @@VeganLounge Thanks X

  • @VeganLounge
    @VeganLounge 8 дней назад

    Bekijk mijn volledige video op mijn you tube channel www.veganlounge.nl 🍒 🥑 🥥 @veganlounge.nl

  • @amienaamirullah6835
    @amienaamirullah6835 10 дней назад

    Waar kan dat poeder kopen of bestellen graag weten

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 10 дней назад

      Bedankt voor je vraag. Je kunt deze in elke reformwinkel verkrijgen. En als je wilt bestellen kun je ook hier verkrijgen in capsule of poedervorm: WeightWorld Biologische Moringa 180 capsules - bit.ly/3Lowd0Z of Purasana Moringa Poeder Bio 200 gr - bit.ly/4cENaQZ - Heel veel succes ermee!

    • @amienaamirullah6835
      @amienaamirullah6835 10 дней назад

      @@VeganLounge dank je wel

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 9 дней назад

      @@amienaamirullah6835 Alsjeblieft

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 10 дней назад

    Thank you very much🥰🥰🥰

  • @ingedebruin7141
    @ingedebruin7141 10 дней назад

    Pas op met Moringa als je het niet gewend bent want dan kun je er enorme diaree van krijgen. Je moet het echt opbouwen met een mespunt per keer. Moringa is super gezond maar wees voorzichtig!

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 10 дней назад

      Dank je wel voor je reactie. Tot op heden zelf geen bijwerkingen gehad of ervan gehoord van anderen die moringa thee of moringa supplementen nemen. Maar mochten er inderdaad ontgiftingsverschijnselen voorkomen of andere bijwerkingen dan meteen de hoeveelheid minderen van 1 eetlepel naar 1 theelepel of 1/2 theelepel.

  • @leofierro3332
    @leofierro3332 13 дней назад

    SUPER 😂

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 11 дней назад

      @@leofierro3332 dank je wel.

  • @goldenamazon1333
    @goldenamazon1333 19 дней назад

    Hi! Is there a English version of recipe?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 19 дней назад

      I recently added subtitles in English. In the description of this video is also the translated version of the receipe. But I can give you also here. Recipe * 1 cup red lentils (160 grams) * 2 cups of water * Let it rest overnight (or 3 hours) and strain out the water. * Rinse the red lentils thoroughly * Add 50 ml of water Blend or Puree for 30 seconds * Add 1 tbsp vegetable oil Puree 30 seconds * Add 1 tsp sea salt to taste * 1/2 tsp baking soda * 1 tsp apple cider vinegar or squeezed lemon juice puree for 10 seconds Place the mix in a bowl and add: 20 grams of psyllium fiber (1/3 cup) and make it into one whole with a spatula. Make 6 to 7 balls with your bare hands. Put some oil or water in your hands to work smoothly. * garnish with sesame seeds Bake in a preheated oven at 180 degrees Celsius for about 25 minutes until nicely done.

  • @chantaldevleesschauwer3573
    @chantaldevleesschauwer3573 20 дней назад

    Dank u wel 😮

  • @VeganLounge
    @VeganLounge 23 дня назад

    Lieve kijkers, ik heb 2 verschillende Granola recepten voor jullie in de beschrijving opgesteldinclusief instructie. Beiden zijn super gemakkelijk om te maken en super lekker.

  • @veganloungesounds
    @veganloungesounds 23 дня назад

    ❤❤❤

  • @user-kh5wi7xk7h
    @user-kh5wi7xk7h 23 дня назад

    Hoi, weetje wat ook wel een leuke tip is, KASHA. Dat is geroosterde boekweit en is heel knapperig en kun je zo eten, dus perfect voor in een glutenvrije granola, en ook wat minder vet dan alleen noten 🤍

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 23 дня назад

      Wow super gouden tip. Ga ik zeker proberen. Klinkt heel erg goed. Morgen even naar de reformwinkel.

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 23 дня назад

    Super delicious 😋 ❤

  • @LetsCook2gether
    @LetsCook2gether 23 дня назад

    ❤❤ Een Omnia oven kan je ook gebruiken op deze kooktoestel. Dan heb je ook een oven in nood situatie. ❤❤

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 23 дня назад

      Dank je wel voor je leuke reactie 😊 en gouden tip 😇.

  • @soef0307
    @soef0307 Месяц назад

    Gember met schil is toch beter

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Je kunt gember zeker met schil eten. Er zitten boordevol voedingstoffen in. Maak wel zeker dat je deze goed wast met azijn, bakingsoda en water. 😊🍋

  • @hello-sn2em
    @hello-sn2em Месяц назад

    Waar koop je die crackers? Ben zelf ook glutenvrij bezig, merk minder opgezette buik

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Bij de AH😊. Je kan ze ook bij de jumbo krijgen.

  • @vanshikakhoenkhoen1378
    @vanshikakhoenkhoen1378 Месяц назад

    Hmmm ❤

  • @ChaimaeElKhiari
    @ChaimaeElKhiari Месяц назад

    Kan het ook normale azijn zijn 😢

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 Месяц назад

    Delicious 😋

  • @swararajini
    @swararajini Месяц назад

    Is het geschikt voor vaccinatie schade. Om zware metalen uit de lichaam te verwijderen. Bmr prik. Autisme

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Absoluut 😊,dat en ook andere opgebouwde zware metalen van wasmiddel, haarkleur, bodylotions, radiation, en chemische bewerkt voedsel. Dagelijks gebruiken en niet meer stoppen zal zoveel nare ziektes voorkomen en zelfs bepaalde ziekten helen. Mooiere huid. Helder denken 💭 en nog veel meer. Zeolite is in capsules, poeder en druppels te verkrijgen. Heel veel succes ermee. Idd ook autisme omdat dat een nauw verband heeft met zware metalen.

  • @mbos1865
    @mbos1865 Месяц назад

    Hopelijk wel biologische aardbeien, want die worden zwaar bespoten

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Ik heb geen idee of ze biologische zijn. Maar super goede tip 😇

  • @johnpeene7849
    @johnpeene7849 Месяц назад

    Het valt wel op dat sommigen zeggen dat citroenwater niet helpt om af te slanken terwijl anderen dan weer vertellen dat het wel helpt.

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Citroen zitten boordevol gezonde vezels en vitaminen c. Zit ook pectine in. Citroen 🍋 is goed voor de spijsvertering en breekt vet af waardoor je indirect zeker kunt afvallen 😊.

  • @kastielanastasia6634
    @kastielanastasia6634 Месяц назад

    Als je gaat mixen met 1 ijsappel en 1 ginger is ook goed ? Of ben je verplicht om ginger te zetten?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Ja hoor mag. Die combinatie is ook super gezond 🌿 😊✨

  • @kastielanastasia6634
    @kastielanastasia6634 Месяц назад

    Moet je in de ijskast laten afkoelen

  • @kastielanastasia6634
    @kastielanastasia6634 Месяц назад

    Dank je wel mag ik een recept

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Alsjeblieft 😊 🌹 Ik heb 2 video 's van recepten van bietensap op mijn kanaal 🌹. Je kunt deze vinden op 3 slowjuicer sapjes en bietensap op Veganlounge.nl 🍒 @veganlounge.nl

  • @jaba4486
    @jaba4486 Месяц назад

    Ik heb hem vandaag gemaakt, ik let de hele week al op mijn eten en drink nagenoeg geen alcohol, drink voor iedere maaltijd gewoon een glas water met pure citroensap en ik ben al 2 kilo kwijt, daarna nagenoeg geen pijn meer aan mijn gewrichten en voel me een stuk fitter. Hopen dat deze truck nog beter werkt omdat het super vers is!

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Wow geweldig zeg 😊 dat is mooi om te horen. Ja het is echt een wonderlijke drankje 🍵. Heel veel succes ermee ❤️✨

  • @kellercrucita550
    @kellercrucita550 Месяц назад

    Delicious😊

  • @emmaadmiraal
    @emmaadmiraal Месяц назад

    Bedankt voor het delen van het recept! Kun je de gemaakte sap ook bewaren in een plastic fles in de vriezer? En behoud het dan wel alle voedingsstoffen?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Alsjeblieft 😊. Je kunt het sapje altijd bewaren in de koelkast of vriezer👍🏼 en behoud zeker alle voedingsstoffen 😇. 3 dagen in koelkast en 3 weken in diepvries. Maar nooit weer terug doen in diepvries nadat het weer is ontdooid 😊.

  • @user-lx9jm8pv3v
    @user-lx9jm8pv3v Месяц назад

    Zo makkelijk is het om je eigen gezonde vorm van brood te maken haha! Niks moeilijk doen met ovens. En linzen, supervoeding!🙏🙌💛

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Klopt 😊🌹en inderdaad makkelijk en gezond 💫😇

    • @user-lx9jm8pv3v
      @user-lx9jm8pv3v Месяц назад

      @@VeganLounge HALLELUJA!💛

    • @user-lx9jm8pv3v
      @user-lx9jm8pv3v Месяц назад

      @@VeganLounge je kan makkelijk op linzen leven😊

  • @nur7616
    @nur7616 Месяц назад

    Hi, moet het pyshuliumvezels poeder gemalen zijn of gewoon hele ?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Nee hoor je hoeft psyllium vezels absoluut niet te malen. Gewoon heel laten. Psylliumvezels zijn echt goed voor je darmen en spijsverteringssysteem. Heel veel succes met bakken!

  • @nur7616
    @nur7616 Месяц назад

    In video wordt gezegd 30gr pyshulium vezels maar uitleg staat 20 gr ?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge Месяц назад

      Het is tussen de 20 a 30 gram psyllium husk vezels. Dus mag je zelf weten. Ik doe zelf 30 gram. Ik zal het ook verbeteren in de beschrijving. 😊

    • @nur7616
      @nur7616 Месяц назад

      Danku

  • @nur7616
    @nur7616 Месяц назад

    Kan ik bakpoeder gebruiken ipv baking soda ?

  • @anneke9202
    @anneke9202 2 месяца назад

    Hoelang moet je ze bakken?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      In mijn pizza oven ongeveer 5 minuten. In de gewone oven ongeveer 20 tot 30 minuten. Hangt ook af hoe krachtig de oven is. 😊

    • @anneke9202
      @anneke9202 2 месяца назад

      Dank je

  • @Behindthetruth74
    @Behindthetruth74 2 месяца назад

    Ik heb de SilverCrest gekocht van lidl in de winter (toen was die goedkoper haha) alleen ik red het niet met het snoer, en ik durf het niet net als jij in een niet geaard stopcontact te doen, ben van nature een bangerd. 😅 Maar word het bij jou ook zo enorm warm? Vorige zomer zat de temperatuur hier binnen rond de 39 graden, het was verschrikkelijk. Werd er ook niet lekker van.

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      @wenna879 🥰De Silvercrest is ook super goed. Die heeft mij moeder 😁✨. Snap ik betreft snoer. Als het een risico is, zeker niet doen. Ik heb 2 verdiepingen, de boven verdieping kan heel heet 🔥 worden. Ik kan daar absoluut niet slapen 💤 in de hitte 🔥. Neem ik mijn matras naar beneden 👇🏼. Maar gelukkig 😊 werkt mijn mobiele airco nog super goed en verkoelt mijn eerste verdieping goed. 😊

  • @veganloungesounds
    @veganloungesounds 2 месяца назад

    ❤❤❤

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 2 месяца назад

    Delicious 😋 ❤

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 2 месяца назад

    Lekker 😋 ❤

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      😊 Ja zekers ❤️🍓🍇🍌🌿

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 2 месяца назад

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      😊 ❤️❤️❤️

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 2 месяца назад

    Lovely ❤

  • @soetroe5964
    @soetroe5964 2 месяца назад

    Hoe lang kan j koken met een bus

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      Tussen 1 1/2 uur en 2 uur. 😊

  • @naima5038
    @naima5038 2 месяца назад

    Super delicious alghdidija❤❤❤

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      Shoukran bazaaf🥰🥰🥰 ❤❤❤

  • @soundlightonlineshop1661
    @soundlightonlineshop1661 2 месяца назад

    Lekker hoor. Dank je wel!

  • @henkie8871
    @henkie8871 2 месяца назад

    Fijn dat je weer terug bent. Vraagje. Ik zie de laatste tijd veel video’s waarin gesproken wordt over het gevaar van insulinepieken in je lichaam en dat het van belang is het fruit niet te persen of te blenderen. Wat vind jij daarvan?

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      @henkie8871 😊 Dank je wel voor je leuke reactie en vraag. Ik hoor dit voor het eerst eigenlijk. Vers fruit is de beste bron van ongeraffineerde suiker omdat het alle vitaminen, mineralen, vezels en ook water bevat. Doordat er vezels in de meeste fruit zitten, worden de suikers in fruit minder geconcentreerd. Als je de fruit zelf blend of sapt behoud het nog steeds de vezels want het is niet bewerkt, maar koop je ingedikte fruitsappen of appelmoes of sappen in pak, dan zijn die meestal zodanig bewerkt dat de vezels verwijderd zijn waardoor de glykemische index omhoog 🔼 gaat en het eigenlijk geraffineerde suiker is geworden. Om dit te verteren rooft deze geraffineerde suiker jouw lichaam van de vitaminen en mineralen en vezels. Daarom zijn geraffineerde suikers niet goed voor je. Dat is mijn mening. Ik ben nog steeds het boek 📙 aan het lezen 📖. Zodra ik meer hierover weet zal ik het zeker delen. Eet alles met mate zou ik zeggen. Een beetje fruit, een beetje groente, nootjes, eiwitten. Gewoon in balans. En je hoeft absoluut niet te blenden of te sappen als je niet wilt. Maar meningen hierover zullen altijd verschillen omdat elke lichaam anders is. ❤Ik hoop dat ik je voldoende heb kunnen informeren. 😊

  • @hnkmari1
    @hnkmari1 2 месяца назад

    Hallo. Staat in het boek niet vermeld dat het veel beter is fruit in zijn geheel te eten ipv te persen/blenden. De celwanden van het fruit worden daardoor kapot gemaakt waardoor er een insulinepiek in het bloed ontstaat. Het is beter dat het lichaam zelf die celwand stuk moet maken.

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      @hnkmari1 dank je wel voor je reactie en vraag. Wat ik begrepen heb is dat er vezels in fruit zitten waardoor de suikers niet snel in het bloed opgenomen wordt waardoor de bloedsuikerspiegel redelijk langzaam stijgt. Ook als je zelf blend behoud je de vezels, vitaminen en mineralen. mits je van de supermarkt koopt. Dat is het verschil. Als je een pak appelsap of sinaasappel koopt of een flesje smoothie, neem maar aan dat de nodige vezels eruit zijn gehaald. En die vezels zijn echt nodig. De vitaminen en mineralen zitten nog wel in de commerciële sappen in de winkel maar de vezels niet meer. Dat is het verschil. Ook worden er in sommige fruitsappen extra suikers toegevoegd. Mijn advies is dan als je nog meer vezels in je smoothie wilt doe dan een stukje groente erbij zoals selderij, spinazie of boerenkool om zeker te stellen. Ik hoop je hier voldoende te hebben geïnformeerd en dat je er wat aan hebt.

  • @zakariaabdellaoui9102
    @zakariaabdellaoui9102 2 месяца назад

    Heerlijk en gezond weer!

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      ❤❤❤Dank je wel Zakaria. 😊 😁🍓🍌

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 2 месяца назад

    ❤❤❤

  • @unlimitedtechnology8
    @unlimitedtechnology8 2 месяца назад

    Super delicious ❤

    • @VeganLounge
      @VeganLounge 2 месяца назад

      Thank you very much x